ist eine wirksame Methode, mit der Sie schnell fitter, knackiger, geschmeidiger und ausgeglichener werden können.
Denn Pilates verbindet ganzheitliches Muskelaufbautraining mit angenehmen Mobilisations-/Dehnübungen und einer entspannten Atmung. So werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt, das Bindegewebe gestrafft, während Sie zugleich abschalten und die Probleme des Alltags hinter sich lassen können.
Bitte mitbringen: 1 großes Handtuch
Jeden Mittwoch in der Grüngürtel-Sporthalle
von 18.00 - 19.30 Uhr
unter der Leitung von Anastasia Barnert
Auskunft unter 0179-3551883 (oder über Kontakt)
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Wichtige Mitteilungen
Pilates online auch in den Osterferien, siehe "News".
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Geänderte Beiträge 2021 (siehe "Home" und "News)
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Sportangebote als Video und online-Kurs, siehe "Home" und "News"