ist eine wirksame Methode, mit der Sie schnell fitter, knackiger, geschmeidiger und ausgeglichener werden können.
Denn Pilates verbindet ganzheitliches Muskelaufbautraining mit angenehmen Mobilisations-/Dehnübungen und einer entspannten Atmung. So werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt, das Bindegewebe gestrafft, während Sie zugleich abschalten und die Probleme des Alltags hinter sich lassen können.
