ist eine wirksame Methode, mit der Sie schnell fitter, knackiger, geschmeidiger und ausgeglichener werden können.
Denn Pilates verbindet ganzheitliches Muskelaufbautraining mit angenehmen Mobilisations-/Dehnübungen und einer entspannten Atmung. So werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt, das Bindegewebe gestrafft, während Sie zugleich abschalten und die Probleme des Alltags hinter sich lassen können.

Bitte mitbringen: 1 großes Handtuch
 

  Jeden Mittwoch in der Grüngürtel-Sporthalle 

von 18.00 - 19.00 Uhr

unter der Leitung von Anastasia Barnert



Auskunft unter  0179-3551883